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스쿼시다이어트시작합니다!
사람이되고픈곰
- 2015.02.20 03:43
- 195
- 1
분당소모칼로리가15kcal나되는스쿼시!
그런만큼체력소모도크고땀도많이흘리게되는데요ㅎ
학생이다보니굶거나식단을조절하는거자체가어려울거같아서
운동으로살을빼보기로했습니다ㅎㅎ그리고스쿼시는워낙소모칼로리가많다보니칼로리섭취를해주어야해서조절은해야겠지만어느정도는먹는것이맞다고합니다ㅎㅎ
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저도 스쿼시하는데 근력운동 병행 추천해요~~