자유게시판
살이 빠지지는 않고..ㅠ
다이어트의여신
- 2016.04.17 12:04
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으흐흑 ㅠ 너무 안빠지고 유지민 되서 걱정이네요
운동 꿀팁좀 알려주세요! 아직 초딩 4학년인데 식단은 그냥 과자 안먹고 시리얼&밥 위주로 먹어요,
아침.점심.저녁 다 먹구요.하루에 운동 스트레칭이라도 꼭하구요
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한창 클 나이에 다이어트 잘못하면 키 안커요!!! 밥맛있게 먹고 간식먹지말고 달리기나 줄넘기같은거 태권도도좋구요 너무 무리하면 안돼요!!
밥을 얼마나 드시는지는 모르겠지만 반찬은 그대로 드시고 밥을 줄여보세요 저녁밥만이라도