다이어트 일기
04월 17일 (음식 1474kcal, 운동 675kcal)
Ey0608
- 2016.04.17 13:17
- 45
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아침식사 : 422kcal (28.63%)
| 프렌치토스트 (1/2인분) | 248kcal |
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) | 117kcal |
| 훈제연어 (1조각, 50g) | 57kcal |
점심식사 : 324kcal (21.98%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 728kcal (49.39%)
| 연어회 (1조각, 250g) | 366kcal |
| 생선초밥 (1/2인분) | 362kcal |
운동 : 675kcal
| 목욕 (150분) | 675kcal |
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