다이어트 일기
04월 17일 (음식 1054kcal, 운동 100kcal)
onecolor99
- 2016.04.17 13:18
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점심식사 : 652kcal (61.86%)
| 설렁탕 (3/4인분, 400g) | 280kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 170kcal |
| 새우만두 (1/2소접시, 116g) | 185kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 302kcal (28.65%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 벨큐브 플레인 (2개, 10ml) | 28kcal |
| [매일] 콩가득두유 (1회분, 190ml) | 135kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 100kcal (9.49%)
| CU 초코우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
운동 : 100kcal
| 보통 걷기 (33분) | 100kcal |
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