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다엿 너무 힘들어요

다신등급

반드시 바꾸자
  • 2015.02.20 14:01
  • 194
  • 3

12월부터 점심 한끼 먹기 도전중인데 일주일하다 주말됨 폭식하거나 술먹고의 반복.. 힘드네요

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  • 정석
    kcal 2015.02.20 14:23

    힘드시다면 제가 폭식하거나 입맛없을때 하는방법이 하나있는데^^
    아침,점심 이렇게 2끼먹는것입니다 낮에는 운동과 활동이많은데 저녁이되면서 움직임이 줄어드는데 저녁을 안드시는거추천드려요 아니면 아침 9~10시 사이에 아침먹고한 2~3시사이에 점심드세요 저는 첫번째방법추천드리구 요요오지않게 조심하시구 화이팅하세요 ♡.♡๑^▽^๑

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  • 초보
    반드시 바꾸자 2015.02.20 14:09

    감사합니다ㅠㅠ

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  • 다신
    독한년45kg 2015.02.20 14:04

    힘내세요..저도 겪은바이기에 더 마음이 쓰이네요.그래도 포기하지 않고 하시는게 중요해요!!

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