다이어트 일기
04월 17일 (음식 1099kcal, 운동 736kcal)
Mㅣ난니
- 2016.04.17 15:31
- 40
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점심식사 : 475kcal (43.22%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 400ml) | 204kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 624kcal (56.78%)
| 순두부찌개 (1인분, 0g) | 253kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 50g) | 74kcal |
운동 : 736kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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