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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물 많이 마시면 다이어트에 좋나요?

다신등급

북풍이
  • 2016.04.17 16:37
  • 138
  • 6

얼마까지 마셔야되죠?

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  • 다신
    흐핫!! 2016.04.18 22:14

    저도 물 마시기부터 시작했었는데 저는 원래 하루종일 물 안마시고 살다가 2리터 마시기 버겁더라구용 그런데 확실히 물 마시기 효과가 있어요!!버퍼작용이 있어서 물마시기만 잘 지켜도 빠지더라구용.물론 식이랑 운동이랑 하면 효과 업!

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  • 초보
    매일스키니 2016.04.18 16:04

    2리터는 사람이 마셔야할 양이구요
    3리터 부터 7리터 이하까지 가능합니다
    7리터 이상 마시면 몸에서 필요한 염분까지 다빠지기때문에 7리터이상은 안됩니다
    저는 보통 3리터마십니다
    4.5리터마셔봤는데
    다요트일기적으면서도 물배였음...
    먹을 게 천지 인데 물배라니...ㅠㅠ
    다이어트엔 물, 단백질, 비타민 필수입니다

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  • 초보
    redsoho 2016.04.17 20:01

    우엉우린물로 3리터 마시라고도 하더라구요
    현실은 물2리터도 힘드네요

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  • 다신
    예준서윤서준맘 2016.04.17 18:56

    군것질도 덜하게 되고 도움되는거 같아요^^

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  • 초보
    올라프뿡 2016.04.17 17:12

    2리터 이상이요ㅎ

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.17 17:07

    2L이상입니다 노폐물도 청소해주고 피부도 깨끗하게 하는데 도움도 줍니다

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