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다이어트 고민&질문

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식단을 짜야하는데 어떤식으로 짜야하는지 도와주세요!

다신등급

V.빈씨

  • 2015.02.20 20:51
  • 121
  • 1

식단을 짜야하는데 무엇무엇을 꼭먹어야하고 이런저런것들을 알려주세요!

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  • 지존
    RyuSeA 2015.02.20 21:20

    탄수화물은 적게!! 단백질과 지방은 적당히 무기질은 듬뿍?ㅋㅋㅋ그냥 다드시고!!! 다드시되 반공기또는 4분1 이케드셔도 쫙쫙빠져요~ 잘빠지다가 어느순간멈췄을때는!!! 탄수화물을 팍줄이시면 되요~

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