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팁&노하우

식단고민하시는분들을위한식단표 tip!

다신등급

꼭 55kg

 1
  • 2015.02.20 22:36
  • 1,772
  • 13

아직도 식단때문에 어려워하시는분들이 잇더라구요 그런분들을 위한 식단표를 가지고왔습니다 !! 보통 여자 기초대사량은 1080kcal 입니다 하지만 근육량에따라 다르니 꼭 인바디쟤보신다음에 부족한것은 채워나가는 식단을 짜셔야해요 ~~이건그냥 식단짜는걸 어려워하시는분들을 위한 표이니 꼭 이걸 따라하실필요는 없습니다 !!!! 이제 명절도 끝낫으니 다같이 열심히 운동해요♥

식단고민하시는분들을위한식단표 tip!

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  • 정석
    움직여야살빠지징 2015.02.23 16:49

    좋은정보감사합니다!!~~

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  • 초보
    아기호랭이 2015.02.23 16:03

    감사합니당

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  • 초보
    575754 2015.02.23 14:14

    우와! 짱! 감사합니다!

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.23 00:31

    감사합니당♥

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  • 입문
    문디이 2015.02.22 16:57

    정보감사합니당

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  • 초보
    미노루 2015.02.21 21:55

    오호호

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  • 정석
    폭포포 2015.02.21 18:54

    우와 정말 좋은정보이네요♥♥♥

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  • 다신
    타누끼💚 2015.02.21 10:50

    기초대사량이 사람과 근육량에 따라 다르군요.좋은 정보 감사해요.저도 알아 봐야겟어요^^

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  • 정석
    kimkijung 2015.02.21 09:59

    좋은저보감사합니당!

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  • 다신
    유지하자 2015.02.20 23:17

    넘 낮게 측정한건 아니실지.. 제가 1264가 최근에 나온것같은데 평균에 드는데ㅜㅜ.. 저정도 계속 못버틸것같은 기분이..ㅜㅜ

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2015.02.18 조회수 : 1,459
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