팁&노하우
식단고민하시는분들을위한식단표 tip!
꼭 55kg
- 2015.02.20 22:36
- 1,772
- 13
아직도 식단때문에 어려워하시는분들이 잇더라구요 그런분들을 위한 식단표를 가지고왔습니다 !! 보통 여자 기초대사량은 1080kcal 입니다 하지만 근육량에따라 다르니 꼭 인바디쟤보신다음에 부족한것은 채워나가는 식단을 짜셔야해요 ~~이건그냥 식단짜는걸 어려워하시는분들을 위한 표이니 꼭 이걸 따라하실필요는 없습니다 !!!! 이제 명절도 끝낫으니 다같이 열심히 운동해요♥
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좋은정보감사합니다!!~~
감사합니당
우와! 짱! 감사합니다!
감사합니당♥
정보감사합니당
오호호
우와 정말 좋은정보이네요♥♥♥
기초대사량이 사람과 근육량에 따라 다르군요.좋은 정보 감사해요.저도 알아 봐야겟어요^^
좋은저보감사합니당!
넘 낮게 측정한건 아니실지.. 제가 1264가 최근에 나온것같은데 평균에 드는데ㅜㅜ.. 저정도 계속 못버틸것같은 기분이..ㅜㅜ