다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리라인 5일차인대용
교복이쁘게입쟝
- 2015.02.20 22:41
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아빠께서 스쿼트 자세를 보시더니 자세부터 잡으라며 벽에 기대서 일단 하라고 하시더군요 근데 다리가 좀 덜 아프니깐 뭔가 운동이 덜 된 느낌? 이어서 찜찜해요ㅜㅜㅜㅜㅜ고수분들 어케해야 되죵?
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잘못된 자세는 다리를 더 아프게 하기도 해요ㅎㅎ 장기적으로 보면 처음엔 운동이 덜 된 느낌이더라도 자세를 제대로 잡고 하시는게 도움이 될거에요~ 동영상으로 자세 보고 거울 보면서 많이 따라해보세요ㅎㅎ