전 토요일만요 ㅎㅎㅎ 스트레스가 너무 쌓이면 평일에도 폭식해버려서요 ㅠ 토욜만 보고 참고있어요 ㅎㅎ

저도 그런거 안가져요.밤엔 약속나가도 물만 먹었구요. 야채 닭가슴살 먹다가 몇달만에 일반음식 먹었다가 3주정도 고생했어요 식욕 돋아서요ㅡㅡ

저도 그런거 안가집니다. 한달 동안 딱 하루 운동 400하고 1600?? 그래서 그런지 48에서 한달만에 45 아래로 내려갔네요. 나이도 있고 몸무게도 정상 범위라 가능할까 했는데..

전 안가져요. 가끔 약속있는날을 치팅데이로 쳐여

일주일에 한 번 정도요~

저는 주로 주말에 1번이요

저는 시작하고 한달짼가? 가졌구 36일째도 가졌어요 ^^* 치팅이던 보상이던 몸이 진짜 먹고싶을때 한두번은 좋더라구요 그리고 운동 ㅎㅎㅎ

저는 1주일에 한 번 가지고 주로 주말에 해요. 대신 토일 이틀연속 먹지 않으려고 노력합니다.