다이어트 일기
04월 18일 (음식 1021kcal, 운동 198kcal)
다알리아^^
- 2016.04.17 21:04
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아침식사 : 180kcal (17.63%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 457kcal (44.76%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 치즈빵 (1/4개, 22g) | 62kcal |
저녁식사 : 343kcal (33.59%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
간식 : 41kcal (4.02%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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