다이어트 일기
04월 17일 (음식 1763kcal, 운동 182kcal)
100숩
- 2016.04.17 21:41
- 60
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점심식사 : 445kcal (25.24%)
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 611kcal (34.66%)
| 맥주 (1잔, 300ml) | 111kcal |
| 치킨 (회분) | 500kcal |
간식 : 707kcal (40.10%)
| [카페베네]커피빙수 (1/2회분, 289g) | 332kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 불가리스 포도 (1개, 150ml) | 157kcal |
운동 : 182kcal
| 줄넘기(세트) (600회) | 48kcal |
| 훌라후프 (6분) | 24kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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