다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 2일째 조언좀주세요..
쟈니맘
- 2015.02.21 11:44
- 191
- 1
저는 식단에 대해 빠삭한 이론이 업어
무조건 닭가슴살 양삼추 계란 감자 고구마 오이
곤약. 이렇게 골고루 먹으려고하는데
효과를 봤던 분들 조언이나 추천식단좀 말씀해주세요
너무배고파요ㅜㅜ
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다 효과 있어요 근데 양 조절이 필요해요 일단 전자 저울 있으시죠? 꼭 양을 정량 재서 먹는 습관을 들이세요 정량을 먹다보면 운동으로 시너지 효과를 주세요