다이어트 일기
04월 18일 (음식 1163kcal, 운동 364kcal)
포레포레
- 2016.04.17 23:18
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아침식사 : 247kcal (21.24%)
| [DHC] DHC먹는콜라겐 (1포, 3g) | 12kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 스타벅스 에스프레소밀라노 (1회분, 200ml) | 105kcal |
점심식사 : 310kcal (26.66%)
| 연두부 (1.5모, 300g) | 123kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 554kcal (47.64%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
간식 : 52kcal (4.47%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
운동 : 364kcal
| 스쿼트(세트) (255회) | 112kcal |
| 훌라후프 (63분) | 252kcal |
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