다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이에 관련 된 질문이요✋
똔히
- 2015.02.21 13:07
- 182
- 2
제가 도전! 복근만들기 하는중인데
보니깐 3일하고 하루 쉬는날이 있더라구요
운동도 한번씩은 쉬어줘야 된다는 말을
들은 적이 있습니다! 일요일마다
보상데이를 정해놓았습니다.
오늘이 복근만들기 운동 쉬는날인데
오늘 운동을 쉬고 내일 보상데이에
운동을 하는게 나을까요?
아니면 그 반대로가 나을까요?
다들 보상데이엔 운동하시나요~?💪
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긁으면복권이다! 스케쥴표 그대로 하셨다는거죠? 쉬는날엔 쉬신거에요?
전 하던데로했어요 ㅎ운동을 하고싶지않으시다면 가볍게 1시간정도 걷기하세요 저는 그렇게했어요 ㅋ