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수영하고나면... 배가 많이 고파지니까 거기서 무너지는 바람에 실패 많이 하시더라고요. 물이 찬데,심부체온 내려가면 더 먹을 거 당기거든요. 거기다 찬물이 피부에 계속 노출되니까 고도비만이신 분들 아니면 몸이 피하지방 축적하려는 것도 잇대요. 수영선수들이 생각보다 근선명도가 떨어지는 것도 그 이유 때문이라 하죠~ 또 강습수영은 계속 움직이는 게 아니라 가만히 잇는 시간이 많으니까 자유수영보다 운동 덜 되고요. 수온 좀 높은 곳에서 겁나 열심히 수영하시고 먹을 거 유혹 참아내신다면 좋을 것 같아요!
수영 1년째하는데 다욧트엔 큰도움 안되던데요
그냥 운동하고나면 개운해서 수영해요
비밀 댓글 입니다.