다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
75에서 65 두달만에 빼려고 하는데 운동
rntrrnt
- 2016.04.18 03:31
- 135
- 3
보통 살빼기전에 근력하면 근육살 된다고들 하잖아용..
이미 근육살이 많은데 다이어트중에 근력운동을 계속 해야할까용..
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다이어트시 근력운동을 하는이유는
기초대사량을 떨어트려지 않으려는
거죠.전문가가 아니면 다이어트중
근손실을 피하기 어려우니 손실을
메우기위해서라도 근육운동을 하는거죠
잠냥이 이주?전에 했었는데 74키로에 골격근 36 나왔어용.. 이것밖에 기억이;
인바디는 해보셨어여???