다이어트 일기
04월 17일 (음식 1632kcal, 운동 240kcal)
아이고뱃살
- 2016.04.18 03:55
- 28
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아침식사 : 369kcal (22.61%)
| 현미 (1/2회분, 50g) | 177kcal |
| 가자미튀김 (1토막, 85g) | 160kcal |
| 김 마른김 (1장, 5g) | 12kcal |
| 즉석미소된장국 (1회분, 7g) | 20kcal |
점심식사 : 370kcal (22.67%)
| [스타벅스] 카페모카 (1/2톨, 177ml) | 144kcal |
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 200g) | 226kcal |
저녁식사 : 893kcal (54.72%)
| [파파이스] 치킨 (1조각, 148g) | 434kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
| 비스킷 (1인분, 0g) | 299kcal |
운동 : 240kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 섹스 (60분) | 120kcal |
| 스텝 업 (10분) | 60kcal |
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