다이어트 일기
04월 18일 (음식 724kcal, 운동 100kcal)
양념칙힌
- 2016.04.18 06:37
- 18
- 0
아침식사 : 474kcal (65.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
점심식사 : 186kcal (25.69%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 49kcal (6.77%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
간식 : 15kcal (2.07%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 100kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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