다이어트 일기
04월 18일 (음식 1179kcal, 운동 124kcal)
장콩
- 2016.04.18 07:11
- 40
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아침식사 : 429kcal (36.39%)
| 오렌지 (1개, 145g) | 41kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) | 68kcal |
| 카쉬 시리얼 (1회분, 50g) | 190kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 617kcal (52.33%)
| 등갈비찜 (1인분, 0g) | 617kcal |
간식 : 133kcal (11.28%)
| 모듬찰떡 (1소접시, 60g) | 133kcal |
운동 : 124kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 105kcal |
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