다이어트 일기
04월 18일 (음식 1919kcal, 운동 491kcal)
힘을내요
- 2016.04.18 07:27
- 92
- 0
아침식사 : 293kcal (15.27%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 30g) | 57kcal |
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 37kcal |
| 취나물 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 김자반 (1소접시, 3g) | 12kcal |
점심식사 : 692kcal (36.06%)
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 비빔국수 (1인분, 520g) | 584kcal |
저녁식사 : 534kcal (27.83%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 계란말이 (1소접시, 90g) | 129kcal |
| 감자채볶음 (0소접시, 60g) | 38kcal |
| 깍두기 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 고추조림 (0인분) | 58kcal |
| 김치찌개 (1인분, 80g) | 48kcal |
간식 : 400kcal (20.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
| 시식코너 (1회분, 150g) | 300kcal |
운동 : 491kcal
| 사이클 (50분) | 250kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (35분) | 161kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기