다리&복근 16~19일차
hinoa
설연휴 내내 진짜 짬짬이 운동하고 일하고ㅠㅠ성공표시 하는 것도 잊고 쪽잠 잘 정도로 바쁘게 지냈는데그렇게 고생한 보람이 있는게설 연휴 내내 2~3천칼로리를 먹었는데 1킬로도 안늘었다ㅎㅎㅎ만나는 사람마다 살빠졌다고 알아주고 그만 빼라고 해주니다이어트 보람도 있고 기분 좋다내일은 푹 쉬고! 기운내서 힘내서 다이어트 하자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
도전!30일 밀가루 끊기:27일차
매운게 너무먹고싶을때 어떻게하시나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.