다이어트 일기
04월 18일 (음식 734kcal, 운동 240kcal)
어니어니어니
- 2016.04.18 07:52
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아침식사 : 183kcal (24.93%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 207kcal (28.20%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
저녁식사 : 105kcal (14.31%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 딸기 (3.0개, 60g) | 15kcal |
간식 : 239kcal (32.56%)
| [해태] 자가비 버터간장맛 (1회분, 18g) | 110kcal |
| [크라운] 초코하임 (3봉지, 48g) | 129kcal |
운동 : 240kcal
| 서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
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