다이어트 일기
04월 18일 (음식 673kcal, 운동 966kcal)
영 영창민
- 2016.04.18 07:52
- 39
- 0
아침식사 : 60kcal (8.92%)
| 주먹밥 (1개, 40g) | 60kcal |
점심식사 : 141kcal (20.95%)
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 70kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 김치무국 (1/4대접, 22g) | 7kcal |
저녁식사 : 472kcal (70.13%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [농심] 안성탕면 (1/2봉지, 62g) | 267kcal |
운동 : 966kcal
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
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