다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아니 잠만 이건 아니잖아...
67kg만들기
- 2015.02.21 22:13
- 181
- 1
아니 1000칼로리를 먹으라고? 그럼 소모는? 어떡하죠? 1000칼로리를 먹고 그만큼 소모할 자신이 없어요 또 1000칼로리 이하 먹으면 다이어트 실패하기 쉽다는데 그리고 요줌 음식 줄여서 1000칼로리이하로 줄였는데... 다시 먹는양을 높일까요??
만약 400~500칼로리 정도 먹고 살 잘 안찌면서 다이어트 성공하는 비결좀 알려주새요.
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기초대사량이 있기때문에 1000을
먹는다고 해도 걱정은 없을것같아요.
그리고 기초대사량에 기본적으로 움직이시는 것이있을테니까요.