다이어트 일기
04월 18일 (음식 2250kcal, 운동 150kcal)
그린델발트
- 2016.04.18 08:56
- 44
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아침식사 : 462kcal (20.53%)
| 떡갈비말이 (1회분, 410g) | 410kcal |
| 제황 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 624kcal (27.73%)
| 모짜렐라치즈함박스테이크 (3/4회분, 624g) | 624kcal |
저녁식사 : 916kcal (40.71%)
| 800 (800회분, 800g) | 800kcal |
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
간식 : 248kcal (11.02%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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