다이어트 일기
04월 18일 (음식 538kcal, 운동 220kcal)
원피스입자구
- 2016.04.18 09:07
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아침식사 : 325kcal (60.41%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
점심식사 : 125kcal (23.23%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 88kcal (16.36%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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