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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1392kcal)

다신등급

밤비봄
  • 2016.04.18 09:11
  • 18
  • 0
아침식사 : 114kcal (8.19%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 285kcal (20.47%)
[다노] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 5g) 45kcal
저녁식사 : 593kcal (42.60%)
낙지볶음 (1중간접시, 300g) 280kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 400kcal (28.74%)
[파리바게뜨] 김치고로케 (1/2개, 32g) 222kcal
바람떡 (2개, 50g) 104kcal
제육볶음 (1인분, 40g) 74kcal
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