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그래도 섭취하는 하루총칼로리가 얼마되지 않고 괜찮은듯한데요. 스트레스가 문제네요.조금 천천히 먹어보는게 어떨까요?
더많이 드시진 말고 먹는시간만 늘여서....
평생해야하는 다이어트인데 넘 스트레스 받지마세요. 그리고 나쁜음식은 안드시고..다 좋은데요.. 전 나쁜음식 넘 좋아해서..초콜릿,젤리,아이스크림, 완전 초팅 입맛에 밥도 고기도 생선도 과일도 안맛있는게 없어요. 이게 다이어트의 부작용인듯해요. 먹고싶은걸 못먹으니 한번 먹게되면 폭식하는것.
마인드 컨트롤이 중요한것 같아요.오늘도 홧팅!!! 입니다~~~

오늘이 최고네요ㅠㅠ 운동 빡세게 해야겠다!!

괜찮으신데요?

그렇네요 ㅎㅎ저도그랫엇늗네 ㅎㅎ저도 아침저녁은간단하게먹구 점심폭식을햇엿던지라 ㅋㅋ저녁퇴근후에안먹는게진짜고역 ㅠ ㅠ ㅠ 딱그때출출하고입심심하고 ㅠ 고생많으시네용 ㅎㅎ 저녁끼니 간단한거라도꼭드세용 ㅎㅎㅎ♥

하...사진에눈이가요 ㅋㅋㅋ부럽당