다이어트 일기
04월 18일 (음식 1073kcal, 운동 366kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.18 09:47
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아침식사 : 296kcal (27.59%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 95g) | 160kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1/2큰술, 9g) | 19kcal |
| 살코기햄 둥근것 (1/4조각, 14g) | 22kcal |
| 계란후라이 (1개, 44g) | 95kcal |
점심식사 : 697kcal (64.96%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 99g) | 147kcal |
| 살코기햄 둥근것 (1/4조각, 30g) | 50kcal |
저녁식사 : 80kcal (7.46%)
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) | 80kcal |
운동 : 366kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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