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♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥

다신등급

SkinnyBody

1
  • 2015.02.22 11:04
  • 633
  • 9

안녕하세요~~ 저는 8일전부터 15일잡고 다이어트 다시시작했구요!
중간점검차 체중계올랐다가 너무좋아서 후기로써용ㅋㅋㅋㅋ
(+제목은 왜 7일간의 감량이냐면,
시작한날 전날에 폭식을한 관계로
평소와 차이가컸어요ㅎㅎ
그다음날 1키로가빠져있더군요ㅋㅋㅋㅋ)
자 시작해욥!

♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥

뜨악.. 실패덩어리보세욬ㅋㅋ큐ㅠ.. 15일다이어트를 결심하게 만들어준 3일이에요..
사실 저때가 개학기간이었거든욬ㅋㅋㅋ 괜히 덩어리가아니죠?..
저번달에 한달간 3.2키로뺐는데 개학 후 1키로 훅찌더라구요 30일간의노력이 3일만에 무너져버림ㅋㅋㅋ
그치만 전 저 실패덩어리가 좋아요 저것덕분에 다시는 실패를띄우지않으리!! 하고 정말 실패를 안띄웠거든요ㅋㅋ (대견대견)
시작날짜의 몸무게는 47.5로 평소 46.1~2였는데 많이 불어있었어요
그럼이제 7일전 몸무게를 공개합니다!!★

♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥

46.6... 이 전날 칼로리조절 성공을 띄우고 하루만에 다시 1키로가돌아왔어요ㅋㅋ
다이어트노트에 쓰여있는 숫자는 허리사이즈, 허벅지사이즈에요! 이제 대망의 7일후.. 바로오늘!! 오늘의 몸무게!!★★

♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥

악ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하악ㅠㅠㅠㅠ 아까 잰 몸무겐데 다시보니 아직도 너무설레네요 6일남았는데 0.4키로남았어요!!ㅎㅎㅎㅎ
6일후엔 새로운목표로 다시시작할거지만요ㅋㅋㅋ
허리는 0.2cm 허벅지는 0.4cm 감소했네요ㅎ

♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥

크.. 찬란합니다 찬란해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번처럼 실패가 오래 안뜬게 처음이라 제가 너무 대견하기도하고 남은 0.4키로는 잘뺄수있을지 걱정도되고ㅋㅋ 하 너무좋아요 의욕다지게해주네!!★

아맞다 비교사진은 제가 따로 찍어둔게없어서요!ㅠ
혹시나 사진기대하고 오신분들이 계실까봐 몇일전에 엘자다리하고 10일 다리비교라고 후기 올렸던사진 한번 우려먹고 갈게요..♥

♥7일간 0.8kg 감량한 후기♥


재미없는 후기 다읽어주셔서감사해요♥♥ 댓글마니마니써주세요!! -끝-

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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.23 09:04

    박츄 154에요 감사합니다~

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  • 지존
    박츄 2015.02.23 08:58

    다리가 정말 얇으셔요 부러워요! 키가 몇이세요?

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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.22 13:19

    msyvghana 아니에용ㅠㅠ 감사합니다 님도성공하세요!♥♥

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  • 초보
    msyvghana 2015.02.22 13:15

    Skinny Body 대단하시네요!!부러워요ㅠㅡㅠ

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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.22 12:37

    아 한개빼먹었어요 크런치 후에 레그레이즈!

    답글
    |
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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.22 12:36

    msyvghana 스트레칭 싯업 크런치 플랭크 월싯 스쿼트 런지 사이드레그레이즈 L자다리 스트레칭 걷기or조깅 순서대로써봤어요! 먹은양에따라 운동량이다르지만 평소 800칼로리 안으로 먹고 근력은 보통 한개에 56칼로리정도씩했어요!

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  • 초보
    msyvghana 2015.02.22 12:32

    무슨운동하셧나요!!!

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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.22 11:35

    채은밥쟁이 감사해요!!♥

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  • 초보
    채은밥쟁이 2015.02.22 11:33

    헉 부러워요

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