다이어트 일기
04월 18일 (음식 715kcal, 운동 312kcal)
쑥아제발
- 2016.04.18 11:33
- 36
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아침식사 : 42kcal (5.87%)
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
점심식사 : 673kcal (94.13%)
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 200g) | 22kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 연어회 (1조각, 100g) | 146kcal |
| 가자미회 (1접시, 91g) | 135kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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