다이어트 일기
04월 18일 (음식 767kcal, 운동 282kcal)
지방두부
- 2016.04.18 11:44
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점심식사 : 321kcal (41.85%)
| [오봉도시락] 돈까스김치볶음밥 도시락 (1/2인분, 200g) | 321kcal |
저녁식사 : 400kcal (52.15%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
| [대상] 크림스프 (1개, 20g) | 82kcal |
간식 : 46kcal (6.00%)
| 녹차 (1잔, 170ml) | 4kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 282kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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