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다이어트 식단

2015.7~현재까지 상승다이어트 중!

다신등급

hyemtory

  • 2016.04.18 12:37
  • 699
  • 7

80kg~58kg 까지 감량했어요. 현재 일반식도 하고 술도 먹지만 꾸준히 상승다이어트 중입니다! 일주일 5웨이트 하면서 아침은 항상 든든한 오트밀과 소고기 단백질 함께 먹어요! 골격근량 23.8kg에서 현재 26.1kg으로 정말 상승다이어트 했어요!

2015.7~현재까지 상승다이어트 중!

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  • 초보
    엘라엉짱 2016.05.14 00:12

    소고기 무슨부위에요??^^

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  • 정석
    목표는48kg다 2016.04.18 23:28

    대박이예요~ 신기하네요!

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  • 초보
    미스카라짱 2016.04.18 19:55

    식단짱이용... 소고기 부럽습니다

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  • 입문
    건강해집시다 2016.04.18 16:42

    아름답습니다

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  • 입문
    롤로보이 2016.04.18 14:45

    대단하시네요

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  • 초보
    현톨 2016.04.18 14:33

    우와 너무 멋지세요!!!

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  • 초보
    코알라11 2016.04.18 12:43

    우와 근육량 멋져요!

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