다이어트 일기
04월 18일 (음식 1134kcal, 운동 1260kcal)
리리마
- 2016.04.18 12:38
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아침식사 : 683kcal (60.23%)
| 기네우찌 카레우동 (1인분, 233g) | 485kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
점심식사 : 352kcal (31.04%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎전 (1/4인분, 62g) | 45kcal |
저녁식사 : 84kcal (7.41%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 50ml) | 28kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
간식 : 15kcal (1.32%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 430ml) | 15kcal |
운동 : 1,260kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 800kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 400kcal |
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