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다이어트 일기

04월 18일 (음식 906kcal, 운동 863kcal)

다신등급

살믄다갈

 2 1 1 1 1
  • 2016.04.18 13:01
  • 41
  • 1
아침식사 : 367kcal (40.51%)

방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g) 106kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 20g) 56kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) 85kcal
점심식사 : 188kcal (20.75%)

포카리스웨트 (1캔, 750ml) 188kcal
저녁식사 : 188kcal (20.75%)

포카리스웨트 (1캔, 750ml) 188kcal
간식 : 163kcal (17.99%)

젤리데이 (1회분, 49g) 163kcal
운동 : 863kcal
에어로빅 (80분) 480kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
다신트레이너 (49분) 303kcal
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  • 정석
    비ㅁ탈출 2016.04.18 22:21

    헉!!쓰러지시겠어요ㅠㅠ

    답글
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2016.04.18 조회수 : 23
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