다이어트 일기
04월 18일 (음식 1939kcal, 운동 3620kcal)
붉은전차
- 2016.04.18 13:17
- 49
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아침식사 : 576kcal (29.71%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 300kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 50kcal |
| 구운달걀 (3개, 150g) | 226kcal |
점심식사 : 486kcal (25.06%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 327kcal |
저녁식사 : 877kcal (45.23%)
| 소주 (12잔, 540ml) | 762kcal |
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
운동 : 3,620kcal
| 등산 하이킹 (300분) | 2,400kcal |
| 빠르게걷기 (300분) | 1,140kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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