다이어트 일기
04월 18일 (음식 1023kcal, 운동 40kcal)
참깨맘
- 2016.04.18 13:38
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점심식사 : 392kcal (38.32%)
| 왕만두 (4개, 200g) | 392kcal |
저녁식사 : 463kcal (45.26%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쭈꾸미탕 (1인분) | 80kcal |
| 고등어김치찌개 (1인분) | 83kcal |
| 머위나물 (1소접시, 17g) | 14kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 28g) | 18kcal |
간식 : 168kcal (16.42%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 왕만두 (1개, 30g) | 58kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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