다이어트 일기
04월 18일 (음식 1886kcal, 운동 321kcal)
독심이
- 2016.04.18 13:38
- 21
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점심식사 : 756kcal (40.08%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 46g) | 158kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (53.55%)
| 치즈케잌 (1조각, 100g) | 329kcal |
| 타코야키 (1인분, 0g) | 456kcal |
| [라벨리] 바나나초코칩 (1회분, 145g) | 225kcal |
간식 : 120kcal (6.36%)
| [썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 240ml) | 120kcal |
운동 : 321kcal
| 걷기 (분) | 295kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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