다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는양좀 봐주세요 ㅠㅠ
장혜란
- 2015.02.22 22:44
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마일리 하체운동하고 사이클30분 강하나스트레칭하는데 이렇게해서 3달동안6키로정도 감량했는데 이번달엔 잔혀 안빠졌어요 ㅠㅠ설날에 먹은것도 있긴한데 운동량을 좀늘려야 할거같아서요 ㅠㅠ
줌바댄스를 할까하는데 아파트라 소음때매 걱정돼고..
유산소를 늘려야하나요?아님 무산소를 늘려야하나요?
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