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다이어트 일기

04월 18일 (음식 560kcal, 운동 1372kcal)

다신등급

mjmk
  • 2016.04.18 14:15
  • 36
  • 0
아침식사 : 190kcal (33.93%)
소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) 180kcal
소미노클린 검은콩아미노 (1회분, 10g) 10kcal
점심식사 : 180kcal (32.14%)
소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) 180kcal
저녁식사 : 180kcal (32.14%)
소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) 180kcal
간식 : 10kcal (1.79%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
운동 : 1,372kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
고정자전거 (50분) 525kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
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