한달에 몇키로감량이 적당한가요?
후북이
한 3키로씩 빼면 건강하게 빼는거 맞겠죠..?
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3키로가권장 몸무게라고하긴하던데 원래몸무게에따라다른것같아요 많이나가시면 조금더빼도될듯싶고 말랐는데 더마르시려고하시는거면 더적게빠지는것이..맞다고하네용 ㅠㅠ
물 어떻게 마시세요??
04월 18일 (음식 983kcal, 운동 1477kcal)
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3키로가권장 몸무게라고하긴하던데 원래몸무게에따라다른것같아요 많이나가시면 조금더빼도될듯싶고 말랐는데 더마르시려고하시는거면 더적게빠지는것이..맞다고하네용 ㅠㅠ