물 어떻게 마시세요??
inkyung
제가 물으 진짜 안마시는데 하루 2리터 마셔보려고 녹차 메밀차 티백타서 먹어보는데 안내키더라구요지금은 회사에 원두기계가있어서 종이컵 반컵에 커피받아 그걸 4번 오백미리 물과함께 타서 마시고있는데이렇게 마셔도 효과 볼수있을까요화장실은 자주가요
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물마시면서 다이어트도 어렵네요ㅠㅠ
네 커피는 이뇨작용을하기때문에 오히려 몸의수분배출을돕습니다그리고 커피와희석해서 드시는 물은물먹었다고 할수없습니다 커피가들어있어서몸에서받아들이기는 연한커피일뿐이예요그냥 맹물드셔야몸에서 받아들이기도쉽고 피부도 촉촉해지니까요맹물로 3리터는 기본적으로드셔야다이어트에도움이됩니다하루2리터는 사람이 필요한 물의양이고요최소 3리터 어떻게든드셔야해요
커피는 이뇨효과가 강해서 물섭취용으로는 적합하지 않습니다.
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그리고 커피와희석해서 드시는 물은
물먹었다고 할수없습니다 커피가들어있어서
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최소 3리터 어떻게든드셔야해요
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