다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 어떻게 마시세요??
inkyung
- 2016.04.18 15:34
- 90
- 3
제가 물으 진짜 안마시는데 하루 2리터 마셔보려고 녹차 메밀차 티백타서 먹어보는데 안내키더라구요
지금은 회사에 원두기계가있어서 종이컵 반컵에 커피받아 그걸 4번 오백미리 물과함께 타서 마시고있는데
이렇게 마셔도 효과 볼수있을까요
화장실은 자주가요
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물마시면서 다이어트도 어렵네요ㅠㅠ
네 커피는 이뇨작용을하기때문에 오히려 몸의수분배출을돕습니다
그리고 커피와희석해서 드시는 물은
물먹었다고 할수없습니다 커피가들어있어서
몸에서받아들이기는 연한커피일뿐이예요
그냥 맹물드셔야
몸에서 받아들이기도쉽고 피부도 촉촉해지니까요
맹물로 3리터는 기본적으로드셔야
다이어트에도움이됩니다
하루2리터는 사람이 필요한 물의양이고요
최소 3리터 어떻게든드셔야해요
커피는 이뇨효과가 강해서 물섭취용으로는 적합하지 않습니다.