다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동이 너무 힘들어요..
레드틴
- 2016.04.18 15:37
- 253
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아직 시작한지 얼마 안 되서 그런지,
식이는 풀때기 좋아하는데다 안찌는 것에도 생각보다 맛있는 게 많아서 쉽게 하고 있는데....
운동하는게 너무 힘드네요ㅠㅠ
차라리 웨이트는 낮은 강도로 조금씩 쉬어가면서라도 하겠는데,
유산소는 체력이 너무 없어서 순식간에 지쳐요..
욕심 안내고 천천히 하자고 생각하는데
빠르게 1시간만 걸어도 지치는 저질체력;
예전에도 체력이 쉽게 안 늘고 재미가 없어서 운동 제대로 안하다가 실패했었는데 또 그렇게 될까봐 무서움.......
좀더 재밌는 유산소운동 없을까요?
곧 여름도 오는데 자전거라도 장만해야하나 고민중이에요ㅠㅠ
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댄스는 어떠세요?
생각보다 칼로리 소모도 많고 한시간 금방 지나가요
전 스피닝 재미붙여서 꾸준히 하고있어용
레드틴 넵!! 열심히 해서 꼭 목표이루길 바랄게요!
속성다욧 조언 고맙습니다ㅠㅠ 조금씩 시간을 늘려봐야겠어요
저는 워밍업- 근력- 줌바댄스 또는 걷기 하는데요 줌바 30분정도만 홈트레잉 에 올라와있는거 따라해요ㅎ
속성다욧 한 번에 보통 몇분 정도 하시나요? 전 웨이트하고서 정리운동 겸해서 10분 따라하는데 지쳐서 뻗는 게 함정....*
줌바댄스..? ㅋㅋ저는 정체기가와서 즐겁게 다욧 하려구 요즘 추고있는데 재밌고 칼로리소모도 많다구하네요?