다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시는 방법 알려주세요.
나주여신
- 2016.04.18 16:05
- 136
- 7
차로 마시는건 물 마시는게 아니라던데 그냥 생수는 진짜 안마셔지더라구요.
맥주는 벌컥벌컥 들이키는데 왜 물은 안될까요? ㅜㅜ
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빨대로마시면 은근많이먹어요,아님 티를 타서 드시거나ㅎㅎ
저도 물병들고다니다보니 눈에보이니까 조금씩 계속 마시더라구요
500리터짜리 컵 놓고 수시로 가득마셔줘요
저도 물알람 어플 다운받아 놓고
컵보다 생수병에 먹으니 잘 넘어가는듯요
체지방 10키로 뺏다가 물도 잘 안챙겨마시고 좀 먹었더니 살짝 요요오고 확실히 체수분양이 줄더라고요
꼬오옥 물 잘 챙겨드세요
500ml 물병기준으로
물먹는시간을정해놓고 마셔요
아침공복에 500ml
쉬는시간마다 500ml
점심전에 500ml
자기전에 500ml~1L
저는 커피 한두알을 떨어트려서 마셔요.
맥주라 생각하고 마시면 될까요?^^
전 600ml정도 들어가는 병에 물담아서 눈에 보이는데 두고 수시로 마셔줘요.
보이면 마시게 되더라구요.
그렇게 4병이상 마시니 화장실을 엄청 자주가요.