운동에잠자기수면도추가하는거맞아요?
따르릉^^
다이어리운동중에잠자기수면있던데추가하는거맞아요?
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잠자는건 기초대사량에포함될듯요ㅎㅎ
될수있음 운동량에비해 적게 입력하는게 오히려 자극되고 도움되지 않을까요?
이미 기초대사량에 포함되어있어요...
잠자는건 운동이 아니라 휴식이죠 추가 않해도되요
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