다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도전하체만들기에서
차블리
- 2015.02.23 04:27
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런지를처음에 양쪽1회로치고해서 그대로쭉하는데요 워낙 운동안하던몸이라그런지 6일차인데 런지할때 허벅지안쪽에 고관절이라고하나 그쪽이너무아프네요ㅜㅜ스쿼트할때도너무아프고..스트레칭을안하고해서그런가같은데
이런건어떻게풀죠?ㅜㅜ스트레칭할래도 너무아파서
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